Frauenriege
Dienstag, 20.15 - 21.30 Uhr
Leitung: Simone Held, Nicole Kunz
Willst du ins Schwitzen kommen und das nicht alleine? - Wir schwitzen für mehr Rhythmus, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit und erholen uns im Stretching, beim Entspannen und geselligem Beisammensein.
Los gehts, für alle Frauen mit dem einen Ziel: Ich bin fit - jetzt und morgen!
GymFit 50+ (gemischt)
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr
Leitung: Judith Berliat, Susanna Zimmerli
Frauen und Männer ab 55 Jahren turnen gemeinsam jeden Mittwochabend. Unser Turnstunden fördern:
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Gleichgewicht, kleine Spiele, Freude an der Bewegung, soziale Kontakte, Geselligkeit.
Aktive Männer
Donnerstag, 20.15 - 21.45 Uhr
Leitung: Mathias Bächler
Mitmachen kann jeder ab 16 Jahren. Du hast Freude an einem sportlich kompetitiven, fairen Abendprogramm? Unser Trainingsinhalt besteht aus verschiedenen Teilen wie Kraftaufbau und Teamsportarten. Die Intensität des Schweissausbruches bestimmst du selbst. Auch ein isotonisches Erholungsgetränk im Anschluss gehört dazu.
Quelle: DALL·E von OpenAI
